ConsapevolMente: gruppo di mindfulness

Sono attivi due gruppi mindfulness gratuiti:

per le donne ca'Maman: ogni 2° giovedì del mese dalle 13.10 alle 14.10

per tutti: ogni giovedi dalle 1830 alle 1930  

 

I gruppi di Mindfulness sono condotti da Anna Banderali Marcella Di Pietro psicologhe epsicoterapeute.

Il laboratorio e' un'esperienza rivolta  a tutte le persone che vorrebbero recuperare uno spazio mentale di benessere proprio perché mindfulness deriva dalla parola in lingua pali: sati che significa consapevolezza, attenzione, ricordo con un atteggiamento amorevole.
Praticare la mindfulness vuol dire esercitare la consapevolezza all'esperienza del momento presente con accettazione e gentilezza amorevole rivolta a se stesse e agli altri. Per la donna,  per un maggior benessere, è importante diventare consapevole dei cambiamenti fisici ed emotivi che emergono nelle diverse fasi di vita e imparare a sviluppare meglio il potenziale insito e connaturato dentro di sè.

Partecipazione gratuita.
Via Carducci 3/16 Genova
Per prenotazioni e informazioni scrivere a infocamaman@gmail.com